chce miec duze

Każdy robi jak chce, a nie!%-) Stachu, moim zdaniem tu też chodzi o to, ze są za duże krążki. Techniki nie będę oceniał, bo są inne osoby bardziej kompetentne. Powiem Ci tylko tyle, że nie jedna osoba chciałaby mieć takie osiągi i wyniki siłowe przy tym stażu jakie Ty masz, bo niektórzy dochodzą do tego w parę lat;-) Ciesz się, że Antos sprawuje [...]

[...] się jakbym przyniósł deser od Wojciecha Amaro :) Twarogowe kulki mocy Składniki: 250g twarogu 10g Karobu (zależy jak kto lubi mocno kakaowe) Erytrytol - wg uznania jakie kto chce słodkie 40g Ryż preparowany 30g Olej kokosowy 20g Karob 1. Do pojemnika, w którym będziemy mogli dokładnie zblendować twaróg wsypujemy karob i słodzik. Zalewamy 10-15ml [...]

[...] zależy tylko od diety. Jedno jest pewne na bank. Nie jest to ten sam Fedor co kiedyś i nie ma co się słuchać pajaców co twierdzą że jego rekord wynosi 3-3 Może mu się nie chce już trenować i poświęcać tak jak kiedyś. Na pewno jest nr 1 jeżeli chodzi o MMA i zarówno Hendo czy Silva zostali by skończeni przed czasem z prime Fedorem. Wiek nie ma [...]

[...] ciasto przykrywamy wilgotną szmatką i odstawiamy w ciepłe miejsce na jedną godzinę. Po tym czasie parę razy zagniatamy i dzielimy ciasto na 6-8 części w zależności jak duże chcemy mieć bułki. Gotowe bułki układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i odstawiamy na 20 minut do napuszenia, przykrywamy wilgotną szmatką. Piekarnik [...]

[...] 175 cm. Dajcie szanse siłowni, sztanga czyni cuda. W gre wchodzą duze cieżary. Na początku radze nauczyc sie przysiadać z mniejszym ciezarem po kilka powtorzen. Jak ktoś chce skakac a nie urodził sie z tym to sztanga Panowie, jeszcze raz sztanga. Martwy ciąg też jest dobry ale kontuzje częste. Poczytajcie o ciężarowcach ktorzy ważyli po 120 [...]

Queblo: Ad1. i Ad2 to wynika z faktu, że 4-dniowe splity, które przeglądały zawsze na jeden dzień dawały same nogi i uczciwie przyznam, że nogi ćwiczę bo wiem, że trzeba. Dlatego min. wrzuciłem plan z prośbą o poradę by dowiedzieć się co zmienić. Ad3. "wynik ciągu dla wyciskania leżąc", tego nie kumam, masz na myśli martwy ciąg? Zgadzam [...]

[...] --------------- Hmmmm. Optymalne ulozenie rak przy nozowniku to krzeslo w rekach. Tak, wtedy wychodzą najsilniejsze... --------------- Dokladnie. Z drugiej strony jesli chcesz wkladac duza sile w ciosy w powietrze wtedy latwo o nadwyrezenia stawow. Zadna forma uderzen w powietrzu nie sluzy sile ciosow i nie powinna z nia sie wiazac. Nie [...]

[...] wlasnie o tym. Przysiadow nie robie i mc (kregoslup i duze posladki),wiem ze pomyslicie ze to bez sensu cwiczyc na mase i nie robic tych cwiczen wiem o tym, ale przysiady chce zaczasc robic tylko musze skolowac stojaki i bede robic tak po 5 powt z podkladkami pod piety zeby nie stymulowac tak posladkow. A na prostownik zapomnialem wlasnie [...]

Jeśli chcesz osiągać lepsze i szybsze przyrosty masy mięśniowej musisz liczyć się z tym że prócz dopiętej i zbilansowanej do twoich celów diety będziesz potrzebował odpowiedniej suplementacji która jak i podczas budowania masy czy też podczas redukcji czy wyrabiania jakości mięśniowej zapewnią Ci produkty Aktivlab z serii Xtra mianowicie [...]

[...] i wyjaśnić? Androlodzy w Polsce w ogóle przepisują mezczyznom inhibitory aromatazy, czy to taka "zakazana" praktyka, tak jak np. z TRT w Polsce? A może ten lekarz nie chce mi zbijać estradiolu trwale, tylko żebym zobaczył jak się czuję podczas brania tabletek (a więc na niższym estradiolu) i jeśli sie bede dobrze czuł, to wtedy da [...]

[...] sie duze szanse naprace nie zaleznie czy w polsce czy za granicą(choc tu napewno płaca jest wyzsza),mozna równiez isc na studia,jezeli ma sie ambicje na wiecej lub poprostu chce sie zyskac wyzsze wykształcenie itp.Co do zawodówki zawsze istnieje mozliowsc skonczenia 2 lat zawodówki,a nastepnie skierowac sie na 2 lata technika dzieki temu mozna [...]

Oki, wobec tego nie bede sie przejmowac tym zimnem, zwlaszcza ze nie daze wcale do zrobienia super rzezby. Chce po prostu utrzymac wage i nauczyc sie normalnie, zdrowo jesc. Do tej pory mialam klopot zeby ustalic co to znaczy normalna wielkosc porcji. Wydawalo mi sie ciagle ze jem za duzo..:-/ Bylabym jeszcze wdzieczna gdyby ktos wyjasnil mi [...]

[...] Gotów byłby dać się zabić byleby tylko mieć ramiona dwukrotnie większych rozmiarów w porównaniu do innych grup mięśniowych. Każdy normalny facet, który ćwiczy nie chce osiągnąć doskonałej sylwetki lecz nadludzkie rozmiary tak przerażające, że odstraszą od niego wszystkie formy życia. Która grupa mięśniowa symbolizuje najbardziej taką [...]

[...] nauczylem sie wykonywac poprawnie cwiczenia, sila przyszla i wiem lepiej co i jak. Teraz prosze o pomoc z informacjami na rzezbe. A z reszta dam sobie sam rade. I nie chce mi sie sluchac Twoich docinkow oraz innych rzeczy nie zwiaznych z tematam. Jestem tu aby dowiedziec sie paru istotnych rzeczy przydatnych w cwiczeniu a nie klocic sie. [...]

- Jedynym odpowiedzialnym za to co stało się na turnieju jestem ja i oczywiście całą odpowiedzialność biorę na siebie. W odniesieniu do tych mistrzostw i oczekiwań ze strony kibiców jest zawsze wiele pytań. Pierwszym jest, czy trener dokonał słusznego wyboru jeśli chodzi o skład i druga - co stanie się z trenerem po turnieju - rozpoczął [...]

Akurat tu się mylisz... mam bardzo duże zaparcie a brakuje mi tylko sprzętu (dlatego chcę go jak najszybciej mieć - motywator). Jestem bardzo uparty i wytrwały, więc jak się już za coś biorę to traktuję to poważnie i osiągam ZAWSZE wyznaczony cel! Nie chodzi też o psychikę... uprawiałem w lato dużo sportu (w tym ekstremalnego) chociaż miałem [...]

[...] o tym samym z tym że htz fan kładzie nacisk by uzmysłowić żeby nie mieć parcia na duże dawki bo dużo ludzi tylko tak robi a że ewentualnie je trzeba podnieść jak ktoś chce dalszy rozwój jest normalne. Ja osobiście lubię schemat w kolejności zawiększkać objętość treningu,kalorie i na końcu dawki i później od nowa albo zmiana koncepcji np [...]

buaaha mc jak chłopak chce rower trekingowy to niech sobie kupi trekingowy. kolejne 700 zł to bardzo duże pieniądze, moze od razu mu powiesz zeby dozbierał jeszcze 9200 i kupił sobie introverta? pozatym jak chcesz mieć dobrą wydajność + rozsądną cenę + dobrą firmę to najlepszy (moim skromnym zdaniem) jest Author

[...] się uczyć do egzaminu ale nic nie wchodzi ). Można też oglądać TV albo jakiś film ale tego jeszcze nie próbowałem. No i nie ma problemu z pogodą - chociaż jak się chce biegać to można biegać przy każdej pogodzie. Zasady? Nie no w bieganiu też nie ma zasad Ale jeśli spalamy ten tłuszczyk to tak samo jak z bieganiem czy jeżdzeniem na [...]

[...] dziwny bo masakra miec takie łydy-mam 43 w obwodzie-jak dla mnie to duzo.jak bym mial np.39 no 40 to byloby juz oki i nie pisalbym do was i nie trulale jest taka opcja wiec chce sie podzielic-i mam dlatego pytania-czy jesli bede biegal codziennie doslownie codziennie dlugie dystansy zrzuce ten niepotrzebny bagaz-bo wlasnie zaczalem juz [...]